YES：清洁为美肌之本忙碌一整天回到家，第一件事不是往沙发上躺，而是要先帮脸蛋好好「洗尘」，卸下油脂、残妆和外界污染的乌烟瘴气，让肌肤清爽无负担。在台湾，空气污染不仅严重，加上气候潮湿容易使脏污黏附在脸上，不免让人担心即使重复卸妆、洗脸几次，还是担心脸不够乾净。事实上，清洁肌肤并非多卸、多洗就能多乾净，每个人生活型态和生活习惯不同，最好能视自己的需求调整；例如：平常习惯上淡妆，一整天和办公室为伍，上下班搭乘大众交通工具者，肌肤脏污程度较轻，只需要卸妆、洗脸，即可还原乾净的脸蛋。若是有浓妆或经常画眼妆习惯者，最好将局部和全脸分开卸妆、清洁，而敏感肌则要选择敏感专用，尽可能减少清洁次数，免得过度刺激肌肤。

NO：作息颠倒熬夜成习惯天生丽质的美女偶尔只睡一个小时，隔天依旧神采飞扬，不过天天操下来，谁都难保不会两只眼睛像熊猫，肌肤暗沉频冒油光痘痘，连带上妆不易还超会脱妆，铁定不会有好脸色看。据皮肤科医生和中医专家指出，熬夜不但伤身，更是美容大忌，尤其在夜晚十一点至凌晨两点是黄金美容觉时间，正是身体新陈代谢和修复工作的高峰期，若非不得已要熬夜，最好能在隔天调整回正常睡眠时间，适时好好补眠一番。同时，为了弥补熬夜损耗的能量，不妨适时补充维他命B群或是有助修复的营养补充品，除了预防嘴角炎发生，也帮助维持身体机能运作。此外，随时为化妆包准备集保湿、遮瑕、打亮…多效合一的美妆品，天天修饰完美的好气色，也是不容错过的美女必杀技。

DON’T：懒得用挖棒，直接以手沾取保养品刚买回家的罐装保养品，一开封还会拿附赠的挖棒取用，几次後开始偷懒用手沾取，加上赶时间出门，挖棒於是逐渐退居角落，慢慢被视而不见，取而代之的是一指神功。殊不知，这个看似无害的懒惰之举，只要一个不小心，就会害保养破功，尽管保养品都有防止变质的防腐措施，但随着直接以手取用的次数增加，细菌繁殖污染的机率就愈高，让保养成效不仅变质，还可能伤害肌肤。其实挖棒的使用设计，除了较为乾净卫生（但别忘用後仍要以面纸清洁乾净），还能确认保养品的取用量不会太多或过少。